അശ്വഗന്ധയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം

എണ്ണമറ്റ ആശങ്കകൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി അശ്വഗന്ധ റൂട്ട് ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിൽ 3,000 വർഷത്തിലേറെയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി അശ്വഗന്ധയുടെ ഗുണങ്ങൾ അനന്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അറിയപ്പെടുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത അനേകം പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്.

ഏറ്റവും ശക്തമായ ഭാഗമായ അശ്വഗന്ധ ചെടിയുടെ വേര് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രശസ്തമാണ്. എന്നാൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പല ജീവിതങ്ങളെയും ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. അശ്വഗന്ധയുടെ ചില പ്രധാന ആരോഗ്യ നേട്ടങ്ങളുടെ സംഗ്രഹം ഇതാ.

ഉത്കണ്ഠയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ഏത് തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുടെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ജീവിതത്തെ നേരിടാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ സമ്മർദ്ദം ബാധിക്കുന്നു; ഇത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും തലച്ചോറിനെയും ബാധിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും. പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തിക്കാർക്ക് എന്താണുള്ളതെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു: സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന്. കോർട്ടിസോളിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ അളവുകളും സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള പ്രതികരണത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായി അശ്വഗന്ധൻ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ മികച്ച രൂപത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് അതിശയകരമായ കഴിവുണ്ട്. അശ്വഗന്ധയിലെ സ്റ്റിറോയിഡൽ ഘടകങ്ങൾ ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോണിനേക്കാൾ ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. അക്യൂട്ട് വീക്കം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നു.

മെമ്മറിയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

മെമ്മറിയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ അശ്വഗന്ധ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക നശീകരണത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ വീക്കം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ നിർത്തുകയോ വിപരീതമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കാനും ന്യൂറോ ഡീജനറേഷൻ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രതിബന്ധങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള അതിന്റെ കഴിവ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ആരോഗ്യമുള്ളവരിലും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ളവരിലും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അശ്വഗന്ധ സഹായിക്കും. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ റൂട്ട് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഒരു അധിക ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ പ്രമേഹ രോഗികളിൽ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പലമടങ്ങ്.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ നിരവധി വശങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ അശ്വഗന്ധനുണ്ട്. അതിനാലാണ് ഞങ്ങളുടെ ശ്രേണിയിലൂടെ അശ്വഗന്ധ ഉൾപ്പെടുന്ന മികച്ച bal ഷധ മിശ്രിതങ്ങൾ ആൻ‌ക്സ്റ്റിൽ‌ ഞങ്ങൾ‌ രൂപപ്പെടുത്തിയത് അക്സ്റ്റ് ഡേടൈം സ്പ്രേ ഒപ്പം അക്സ്റ്റ് നൈറ്റ് കാപ്സ്യൂളുകൾ.