ഹേയ്, കാര്യങ്ങൾ ശരിയാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ശരിക്കും കണ്ടുമുട്ടണം! നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ അറിയിക്കുക. ” പരിചിതമായ ശബ്ദം? പല കാരണങ്ങളാലും നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും നാമെല്ലാവരും ആളുകളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളോട് കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെങ്കിലും, ലോക്ക്ഡൗൺ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിസ്സംഗതയും ഭയവും സംഭാഷണത്തെ അൽപ്പം വരണ്ടതാക്കി. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, നുഴഞ്ഞുകയറാനുള്ള ഭയം ചിലപ്പോൾ അവ്യക്തമായി തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കും. നമ്മിൽ പലരും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പകരം നമ്മൾ സ്വയം അറിയാതെ പങ്കാളിയാകുന്നു ...

"ശ്വസിക്കുക!" "വിഷമിക്കുന്നത് അത് പരിഹരിക്കില്ല!" ഈ വാചകങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലറാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. മനുഷ്യർ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം അവർ ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരുന്നു - എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിഗത തലത്തിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇനിയും ഒരു വഴിയുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള തുറന്ന സമീപനം കൂടുതൽ വ്യാപകമായതിനാൽ, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ആളുകൾ പൊതുവെ പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരാണ്, പക്ഷേ പൊതുവായ വിശ്വാസത്തിലേക്ക് വഴിമാറുകയും അനങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി മിഥ്യാധാരണകൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം ...