"ശ്വസിക്കുക!" "വിഷമിക്കുന്നത് അത് പരിഹരിക്കില്ല!" ഈ വാചകങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലറാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. മനുഷ്യർ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം അവർ ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരുന്നു - എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിഗത തലത്തിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇനിയും ഒരു വഴിയുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള തുറന്ന സമീപനം കൂടുതൽ വ്യാപകമായതിനാൽ, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ആളുകൾ പൊതുവെ പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരാണ്, പക്ഷേ പൊതുവായ വിശ്വാസത്തിലേക്ക് വഴിമാറുകയും അനങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി മിഥ്യാധാരണകൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം ...

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ Anxt ആരംഭിച്ചത്? യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെ 1 പേരിൽ ഒരാൾ നിലവിൽ ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളോ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ആ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കാണ് ആൻ‌ക്സ്റ്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ഞങ്ങളുടെ പ്രേരകശക്തി. പകലും രാത്രിയും ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചു. ക്ഷേമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സ്തംഭങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉറക്കം, അതിനാൽ ഇതിന് മുൻഗണന നൽകണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു നിമിഷം എടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നതിനൊപ്പം സംയോജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാവരേയും ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല ...